Jeśli jesteś kimś takim jak ja, kiedy jedziesz na wakacje, twoja dieta całkowicie się rozpada. Jest tyle pysznego jedzenia na wyciągnięcie ręki i myśl o powrocie do domu do tych samych starych rzeczy jest wystarczająca, aby sprawić, że będziesz chciał pobłażać wszystkiemu, co jest w zasięgu wzroku. Kiedy pojechałam do Europy zeszłego lata, odkryłam, że jem rzeczy, których normalnie nie tknęłabym – smażonego kurczaka, lody w rożkach ze słodkim sosem i ciastko o smaku Nutelli (to dopiero smak.)
Podczas gdy niektórzy ludzie mogą być w stanie pojechać na wakacje bez wypadania z przysłowiowego wagonu, są oni prawdopodobnie w mniejszości. Ponieważ tak łatwo jest się zrelaksować, gdy jesteś z dala od domu i wziąć to łatwe na swoich normalnych rutynowych działań, naprawdę trzeba umieścić trochę wysiłku do planowania z wyprzedzeniem i podejmowania zdrowych wyborów podczas wakacji. Zdrowe odżywianie nie musi oznaczać chodzenia głodnym lub czucia się pozbawionym – nadal możesz mieć wszystkie swoje ulubione potrawy, jeśli wiesz, gdzie ich szukać.
Więcej możesz się dowiedzieć na stronie: bravenetic.pl.